一、出行前准备

• 1、查看天气预报：提前了解爬山当天及后续的天气情况，若预报有暴雨、雷电等恶劣天气，建议取消行程。
• 2、准备合适装备：
  • 2-1、防雨衣物：携带冲锋衣裤套装等防雨服装，衣服上最好带有帽子，能有效防止被雨水淋湿。
  • 2-2、防滑鞋子：选择防滑性能好的登山鞋或运动鞋，避免在湿滑的山路上滑倒。
  • 2-3、雨具：准备雨伞、雨披或折叠雨衣等，方便携带且能随时使用。
  • 2-4、其他物品：带上登山杖、背包、背包防雨罩、有檐帽、驱蚊剂、防晒霜等，还可准备一些高热量食物如巧克力、能量棒，以及运动饮料等。

二、爬山过程中

• 1、结伴而行：不要单独行动，集体行动相互照顾，防止走散、走丢。
• 2、注意防滑：雨天山路湿滑，行走时要小心谨慎，尽量靠近山体一侧，避免在有苔藓、积水的地方行走。可使用登山杖辅助行走，增加稳定性。
• 4、控制速度：山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速，做到“走路不看景，看景不走路”。
• 5、避免危险拍照：拍照时选好角度后就不要移动，尤其要避开在危险崖边照相，以防发生意外。
• 6、注意防雷：
  • 6-1、远离制高点：不要在山顶、山脊、孤树、电线杆等制高点停留，这些地方容易吸引闪电。
  • 6-1、远离水域：水是导体，人体被淋湿后也是导体，要远离溪流、河流、湖泊等水域，以及潮湿的地面。
  • 6-2、远离导电物体：立即将身上的金属物品，如登山杖、雨伞、钥匙、手机、手表等收好，放到登山包里，远离带金属属性的建筑。
  • 6-4、保持安全距离：多个人同行时，每个人保持至少5米开外的距离，避免“跨步电压”和“接触电压”，避免出现群体雷击事故。
• 7、注意时间：登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回，不要擅自改变登山路线和时间，尤其是雨天，万一雨大被困山上，应及时向景区工作人员求助。

三、下山时

• 1、慢行：雨天路滑下山一定要慢，或者等雨停了再下山。
• 2、注意脚下安全：下山时要特别注意脚下，避免踩空、滑倒，可使用登山杖辅助下山，增加稳定性。